HSPの人の多くが、敏感な性質故か睡眠に課題を抱えているそうです。私もその例に漏れず、寝ることがとにかく苦手です。寝付きが悪くて眠りも浅くて寝起きも悪いです。 だいたい毎日6時間程度の睡眠なのですが、それで生活できるというわけではありません。で…